Boldo: Um aliado na luta contra o sobrepeso

 

 

Boldo é uma planta medicinal comumente utilizada para tratar problemas estomacais e digestivos, mas também pode ser usado como um suplemento para ajudar a perder peso. No entanto, é importante lembrar que a perda de peso saudável e eficaz envolve uma combinação de dieta equilibrada, exercícios regulares e hábitos de vida saudáveis.

Aqui está uma receita que você pode seguir para usar o boldo como suplemento para perda de peso:

Ingredientes:

• 1 litro de água
• 1 colher de sopa de folhas secas de boldo

Instruções:

1. Ferva 1 litro de água.
2. Adicione 1 colher de sopa de folhas secas de boldo à água fervente.
3. Deixe ferver por mais 10 minutos.
4. Retire do fogo e deixe esfriar.
5. Coe e beba essa infusão 2 vezes ao dia.

É importante lembrar que o uso de boldo deve ser evitado durante a gravidez e amamentação, e também pode interagir com certos medicamentos. Consulte um médico antes de usar boldo ou qualquer outro suplemento para perda de peso.