Chá para gripe e resfriado: 3 dicas poderosas para se curar mais rápido

 

Como preparar chá para gripe e resfriado?

Caso a ideia seja se livrar da gripe, existe varios alimentos que levam destaques nesse combate. como por exemplo o limão, alho, gengibre, mel, laranja e outras frutas ricas em vitamina c ou são antioxidantes e anti-inflamatorias. a dica principal e combinar esses alimentos e fazer poderosos chás contra a gripe/ resfriado. 

1. Chá de alho e limão

 Essa combinação de ingredientes tem um alto teor de antioxidantes, substâncias anti-inflamatórias e antibacterianas - o que é perfeito para combater dores na cabeça, garganta e dar um up na disposição.

Ingredientes

- 2 xícaras de água

- 4 dentes de alho

- 1 limão cortado em quatro pedaços

- Mel para adoçar (opcional)

2. Chá de limão com mel

Enquanto o limão é rico em vitamina C (poderoso antioxidante), o mel tem propriedades antibacterianas e anti-inflamatórias. Essa combinação é ótima para amenizar dores de garganta e descongestionar o nariz.

Ingredientes

- 2 xícaras de água

- 2 limões grandes

- 4 colheres de sopa de mel

3. Chá de alho

 Esse ingrediente por si só já ajuda a melhorar a imunidade, pois tem propriedades anti-inflamatórias, antissépticas e expectorantes - isto é, é ótimo para soltar o catarro e desentupir o nariz.

Ingredientes

- 2 xícaras de água

- 2 dentes de alho

- 1 pau de canela (opcional)